Coaching Youth Soccer – Menggunakan Agility Drill untuk Tim Sepakbola Anda Lebih Baik

Sebagai pelatih sepak bola remaja, Anda akan segera melihat Anda memiliki berbagai macam keahlian dengan pemain sepak bola remaja Anda. Beberapa telah bermain beberapa tahun sudah dan sangat atletis, sementara yang lain hampir tidak bisa menempatkan satu kaki di depan yang lain! Pekerjaan Anda sebagai agen judi online akan menjadi yang pertama untuk mengajari mereka untuk mencapai tingkat kelincahan dan keseimbangan, yang konsisten di seluruh tim sepak bola Anda.

Saya suka tampil dengan latihan ketangkasan yang bisa membuat pemain sepak bola muda lolos tanpa dan kemudian dengan bola sepak. Saya mencoba untuk memiliki pemain dengan bola sebanyak mungkin. Bahkan ketika berlari, saya akan meminta mereka menggiring bola.

Latihan ketangkasan ini akan membantu mengajarkan keseimbangan dan kecepatan. Latihan yang menggunakan kerucut untuk berhenti dan memulai dengan cepat, bergerak dari satu sisi ke sisi lainnya, adalah latihan kelincahan yang baik yang mencapai hal ini. Alat lain yang tersedia adalah tali tangga dan jajak pendapat yang menempel secara vertikal di tanah. Semua alat ini tersedia untuk membantu Anda sebagai pelatih sepak bola remaja, mengajarkan keterampilan penting pemain sepak bola Anda untuk menjadi pemain yang lebih baik, seperti berhenti dan mengubah arah dengan cepat.

Sebagai pelatih menunjukkan langkah kaki yang diperlukan untuk menyelesaikan latihan dengan benar, seperti tidak menyilangkan kaki tetapi mengocok, sehingga mereka tidak jatuh. Juga menjaga pusat gravitasi rendah, dengan menekuk lutut mereka dan menjaga berat badan mereka tersebar secara merata akan membantu mereka dengan keseimbangan mereka. Latihan-latihan ini akan membantu pemain belajar menggerakkan kaki dan pinggul mereka untuk dengan cepat berbelok dan bergeser arah tanpa kehilangan kecepatan atau keseimbangan. Anak-anak harus belajar bagaimana menjaga keseimbangan mereka sambil bergerak maju, mundur dan menyamping.

Setelah mendapatkan latihan ini tanpa bola, maka pemain muda bergerak melalui mereka dengan bola. Anda akan segera melihat perbedaan besar dengan penanganan bola, ketahanan dan kelincahan dari beberapa latihan sederhana dengan menambahkan bola ke sesi kelincahan ini. Saya suka melakukan latihan ini setiap sesi pelatihan beberapa minggu pertama musim ini dan kemudian mungkin setiap sesi pelatihan lainnya setelah itu.

Latihan ketangkasan ini membuat istirahat yang bagus selama latihan dari latihan sepak bola yang lebih teknis yang sering membuat anak-anak bosan. Anda dapat menambahkan tikungan kepada mereka seperti tantangan tim dan balapan berjadwal untuk membuat mereka menyenangkan bagi pemain sepak bola muda. Gunakan imajinasi Anda dan buat pengalaman belajar yang menyenangkan bagi para pemain. Mereka bahkan tidak akan menyadari bahwa mereka mendapatkan ketahanan dan kecepatan saat bersenang-senang saat latihan!